Neues Angebot im Seniorenklub Hakenfelde: Atem und Meditation

Der Seniorenklub Hakenfelde, eine Freizeiteinrichtung des Bezirksamtes Spandau, Amt für Soziales, Fachbereich Seniorinnen und Senioren, lädt ab sofort donnerstags von 15:30 bis 16:30 Uhr zur Teilnahme am Kurs „Atmung und Meditation“ ein.

Zu mehr Ruhe und Wohlbefinden von Körper und Geist können Sie bei sanften Übungen kombiniert aus einfachen Atemtechniken und kurzen Meditationen gelangen. Der Kurs ist für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit gut geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Benötigt werden lediglich leichte Schuhe oder rutschfeste Socken sowie bequeme Kleidung. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit! Die Teilnahmegebühr beträgt 4 € pro Kursstunde. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Informationen auf einen Blick:

Datum / Uhrzeit: ab sofort jeden Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr

Ort:  Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin-Spandau

Kosten: 4 €

Anmeldung unter: andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de oder Tel. (030) 335 50 20

Bezirksamt Spandau von Berlin